Tand-tips & inspiration

Små vanor, stor skillnad

Ren tandömhet handlar inte om att skrubba längre — det handlar om att nå rätt ställen. Här är våra bästa tips från svenska tandhygienister.

1. För dig med fast tandställning

Mat fastnar runt brackets. Plaque samlas på trådarna. Det gör att många får vita avkalkningar runt bracketsen — ofta upptäckta först efter att tandställningen tagits bort.

  • Borsta efter varje måltid om möjligt (eller skuvskla med vatten)
  • Använd interdental-borste eller vår U-formade Smileo Pro som når runt brackets
  • Använd fluortandkräm — frihetsdosen i Sverige är 1450 ppm för vuxna
  • Skylla munnen i kallt vatten efter sura drycker (kaffe, juice, vin) — vänta 30 minuter innan du borstar för att inte slipa emaljen

2. För vitare tänder utan tandläkar-blekning

Tandläkar-blekning kostar 2 500–5 000 kr. Smileo's inbyggda whitening-funktion + rätt vanor ger många ett synligt resultat på 14–21 dagar utan känsliga tänder.

  • Drick kaffe, te och rödvin genom sugrör om möjligt (skönt? Nej. Effektivt? Ja.)
  • Skylla munnen med vatten direkt efter
  • Använd whitening-läget på Smileo varje morgon — 30 sekunder räcker
  • Förvänta dig synligt resultat efter 2–3 veckor, inte 2 dagar

3. För föräldrar till barn 2–12 år

Ett hål hos tandläkaren kostar 800–1 500 kr. Det bästa förebyggandet är enkel — men svår att få ett barn att göra konsekvent.

  • Borsta 2x om dagen, 2 minuter (eller 30 sekunder med U-formad tandborste)
  • Hjälp barn under 7 år — deras motorik klarar inte hela jobbet själva
  • Begränsa sötsaker till "lördagsgodis" — frekvens är värre än mängd
  • Besök tandläkaren var 12–18:e månad från 3 år

4. För dig med känsligt tandkött

Blödande tandkött är INTE normalt — det är ett tecken på tandköttsinflammation (gingivit).

  • Byt från hård nylonborste till mjuk silikon (eller Smileo's U-form)
  • Borsta med lätt tryck — inte hårt
  • Tandtråda dagligen — inflammation läker när man tar bort plaque mellan tänderna
  • Om blödningen kvarstår efter 2 veckor — boka tandhygienist

När ska du verkligen boka tandläkare?

  • Vassa eller skarpa smartor i en specifik tand (hål-indikation)
  • Tandköttet drar sig tillbaka och tanden ser "längre" ut
  • Konstant dålig andedräkt trots god munhygien
  • Du är osäker — boka kontroll än bara gå till en hygienist en gång om året

Frågor? Maila info@produkterhem.se — vi svarar inom 24h.